Релизы
Минимум подготовки к уроку и максимум результата!
Думаешь, невозможно?
Возможно с нами, ведь мы продумали все до мелочей!
Твоя задача – просто вести тренировку по подготовленному материалу и совершенствовать свою технику и тренерские навыки!
Тебе больше не нужно ломать голову над хореографией и заниматься поиском музыки!
Ты больше не будешь уставать от одного и того же, от повторяющихся изо дня в день, одинаковых занятий.
Наш опыт позволяет нам «работать за тебя», пока ты «работаешь на себя».
Релизовая групповая тренировочная программа с малым оборудованием, направленная на развитие силовой выносливости крупных мышечных групп❗
✔️ готовая хореография урока, продуманная до мелочей
✔️ периодизация тренировочного процесса
✔️ прогресс ваших клиентов
Групповой урок «Stretching» может быть основан на статических упражнениях, или на динамических, а можно это совместить. Комфортные переходы из одного исходного положения в другое, необычные варианты соединения обычных упражнений, и как следствие, сбалансированный тренировочный процесс для развития гибкости. Комфортно и эффективно для клиентов с любом уровнем подготовленности.
Классическая степ-аэробика, в полном смысле слова «классическая». Простая, интересная, без сложных танцевальных элементов и максимально адаптированная под начинающих клиентов фитнес-клубов и студий.
В условиях отсутствия степ-платформы, гантелей и прочего оборудования, а также при наличии всего этого, урок с весом собственного тела разовьет общую выносливость, силовую выносливость, ловкость, быстроту и гибкость ваших клиентов. Ограничения в залах и оборудовании больше нет, есть функциональная тренировка, которую можно провести даже на улице. Плюс четкая система периодизации тренировочного процесса – для мотивации и удержания ваших клиентов.
