Воркшоп "Здоровая спина" online

Воркшоп "Здоровая спина. Интегрированные движения"
 
Здоровый позвоночник – это каркас нашего организма, залог прекрасного самочувствия и профилактика очень многих заболеваниий. Нарушение функциональности позвоночника приводит к хроническим заболеваниям внутренних органов и конечностей.

Семинар посвящён комплексному подходу к здоровью позвоночника через интеграцию тела, дыхания и осознанности. Мы разберём не только анатомические аспекты, научимся эффективно интегрировать эти знания в тренировочные программы. 
 
✅Поговорим об анатомии – как устроен позвоночник, какие мышцы влияют на его работу и почему возникают дисбалансы.  
✅Интегрированные движения – правильная техника исполнения без перегрузки позвоночника. 
✅Построение тренировки для того, чтобы помочь клиентам улучшить осанку 

Воркшоп для тренеров, реабилитологов и инструкторов, которые хотят глубже разобраться в принципах работы позвоночника, а так же для тех, кто хочет избавиться от дискомфорта в спине, улучшить осанку и научиться двигаться осознанно.