14.06.2025 — 15.06.2025
Методист
Pilates Mat - Базовый курс
Семинар Pilates Mat открывает представление о методике Пилатес и его философии. Он знакомит с ĸомплеĸсом оригинальных упражнений, разработанных Джозефом Пилатесом. Сочетает необходимые теоретические знания и практический разбор основных упражнений.
В программе семинара:
• История возникновения и особенности направления «Пилатес".
• Основные принципы системы Пилатес
• Влияние дыхания в системе пилатес
• Мышцы центра и их важность
• Особенности техники исполнения упражнений
• Упражнения Пре-Пилатеса
• Разбор базовых упражнений пилатес и их целей
• Мышечный анализ упражнений
• Разбивка упражнений на уровни сложности
• Варианты модификаций
• Акцентные сегменты каждого движения
• Особенности построения групповой тренировки.
Из оборудования вам понадобится мат.
Для похождения обучения установите приложение Zoom.
После регистрации за 2-3 дня до семинара на почту будут отправлены: инструкция, методическое пособие и ссылка на Zoom конференцию.
Также мы создадим общий чат с методистом и всеми студентами в WhatsApp
