08.11.2025 — 09.11.2025
Методист
СЕМИНАР «PILATES. МАЛОЕ ОБОРУДОВАНИЕ»
Система Пилатес относится к методам тренировки, в которых совершенствуется не только тело с помощью развития физических качеств, но и умственные и интеллектуальные возможности. Эти методики называют программами для тела и души "Mind &Body".
Использование на тренировке по методу пилатес малого оборудования помогает разнообразить урок, усложнить простые упражнения и облегчить сложные. Дополнительно малое оборудование помогает более акцентировано воздействовать на позвоночник и суставы вашего клиента.
На семинаре вы узнаете, как использовать кольца для пилатеса, малый мяч ,фит-бол, ленты и пенный ролл в "Пилатес" тренировке.
В программе семинара:
• Знакомство с кольцом, малым мячом и фит-болом, пенным роллом, лентой.
• Особенности каждого оборудования и правила использования.
• Модификации и вариации упражнений с использованием малого оборудования
• Подробный разбор каждого упражнения
• Особенности техники выполнения упражнений.
• Как работать с группой с разным уровнем подготовленности?
• Индивидуальные рекомендации по использованию дополнительного оборудования на уроках.
Из оборудования вам понадобятся кольцо, мини-бол, фитбол, ролл 90 см, ленты и мат.
Для похождения обучения установите приложение Zoom.
После регистрации за 2-3 дня до семинара на почту будут отправлены: инструкция, методическое пособие и ссылка на Zoom конференцию.
Также мы создадим общий чат с методистом и всеми студентами в Telegram
