Stretching VoD online

30.01.202131.01.2021

Online
с 8-00 до 14-00 мск оба дня

После регистрации, за 2 дня до семинара на почту будут отправлены инструкции, методическое пособие и ссылка на Zoom конференцию, так же вы будете добавлены в What’s App беседу.

Stretching VoD
1-й день:
- Мастер-класс (обучающий релиз Stretching VoD)
- Гибкость, как физическое качество. Основные определения
- Механизм растяжения. Стретч-рефлекс
- Методика развития гибкости, применяемая в релизе Stretching VoD
- Анатомия основных упражнений релиза Stretching VoD
- Структура урока Stretching VoD и методические рекомендации к нему
- Разбор релизовых блоков
2-й день - Практика


Продолжительность:
-1-й день - 5 часов
-2-й день - продолжительность зависит от количества участников