Stretching VoD

05.09.202006.09.2020

Online
с 8-00 до 14-00 мск оба дня

Stretching VoD
1-й день:
- Мастер-класс (обучающий релиз Stretching VoD)
- Гибкость, как физическое качество. Основные определения
- Механизм растяжения. Стретч-рефлекс
- Методика развития гибкости, применяемая в релизе Stretching VoD
- Анатомия основных упражнений релиза Stretching VoD
- Структура урока Stretching VoD и методические рекомендации к нему
- Разбор релизовых блоков
2-й день - экзамен.
Продолжительность:
Изображение удалено. 1-й день - 5 часов
Изображение удалено. 2-й день - продолжительность зависит от количества участников