Курс Инструктор групповых программ online и оффлайн

15.05.202104.07.2021

Online
8 недель (94 часа)

15.05.2021 курс "Инструктор групповых программ"
2 формата обучения:
- онлайн;
- оффлайн. 

Продолжительность 8 недель (94 часа)

Занятия в субботу и воскресенье по 6 часов, без отрыва от основной работы.

Направления, которые войдут в курс ⬇
- классическая аэробика
- степ-аэробика
- силовая тренировка
- Stretching VoD™ Power VoD™  Step 1 VoD™
- круговые тренировки
- интервальные тренировки

По каждому разберем теоретические основы, а также составим и отработаем в группе готовые тренировочные программы. 

15-16.05 Анатомия, физиология
Формат: онлайн
Продолжительность: 12 часов

22-23.05 Классическая аэробика
Формат: оффлайн/онлайн
Продолжительность: 12 часов

29-30.05 Классическая аэробика/степ-аэробика
Формат: оффлайн/онлайн
Продолжительность: 12 часов

5-6.06 Степ-аэробика/разбор релиза Step 1 VoD™
Формат: оффлайн/оффлайн
Продолжительность: 12 часов

12-13.06 Силовая тренировка в групповых программах
Формат: оффлайн/онлайн
Продолжительность: 12 часов

19-20.06 Силовая тренировка в групповых программах. Разбор релиза Power VoD™
Формат: оффлайн/онлайн
Продолжительность: 12 часов

26-27.06 Круговые и интервальные тренировки

3-4.07 Stretching VoD™
Формат: онлайн
Продолжительность: 10 часов

Экзамены практические и теоретические по темам:
- классическая аэробика;
- степ-аэробика;
- силовая тренировка;
- анатомия, физиология.