Релизы

Functional VoD

В условиях отсутствия степ-платформы, гантелей и прочего оборудования, а также при наличии всего этого, урок с весом собственного тела разовьет общую выносливость, силовую выносливость, ловкость, быстроту и гибкость ваших клиентов. Ограничения в залах и оборудовании больше нет, есть функциональная тренировка, которую можно провести даже на улице. Плюс четкая система периодизации тренировочного процесса – для мотивации и удержания ваших клиентов.

Power VoD

Не просто силовые упражнения, а интересные и комфортные тренировочные блоки из упражнений для развития силовой выносливости. Из оборудования только классический набор зала групповых программ: гантели, бодибары, степы, маты. С Power VoD силовой класс будет разнообразным и с четко выстроенной системой периодизации.

Round VoD™

Фитнес-программа, средней и высокой интенсивности, построенная по методу интервальных тренировок.

• Разнообразные тренировочные протоколы. Каждый новый релиз не похож на предыдущий.
• Интересные упражнения в нескольких уровнях сложности для адаптации под любую группу.
• Специализированный микс со всеми необходимыми сигналами и треками подобранными под упражнения
• Сбалансированная нагрузка на всё тело

Step1 VoD

Классическая степ-аэробика, в полном смысле слова «классическая». Простая, интересная, без сложных танцевальных элементов и максимально адаптированная под начинающих клиентов фитнес-клубов и студий.

Stretching VoD

Тренировка Стретчинг может быть основана на статических упражнениях, или на динамических, а можно это совместить. Комфортные переходы из одного исходного положения в другое, необычные варианты соединения упражнений, и как следствие, сбалансированный тренировочный процесс для развития гибкости. Комфортно и эффективно для клиентов с любом уровнем подготовленности.